Пунктуация: нужна помощь! ⇐ Помощь знатоков

[djessi]

Здравствуйте, уважаемые эксперты!
Подскажите, пожалуйста, правильно ли расставлены знаки препинания. В основном трудности возникают из-за слова «или», которое по сути не является «словами автора». Соответствующее правило в интернете с объяснением не удалось найти.
С уважением

Я просил их рассказать о прошлой жизни,но, к сожалению, получал примерно следующие ответы: "Ты знаешь, я это уже забыл", -или: " А я совершенно не помню, что об этом рассказывал раньше".

[Nastasya F.]

Обычно перед "или" ставится запятая, когда есть оборот или .., или.
А тут, по-моему, это как перечисление. "Или" можно на "и" заменить.
И тире перед "или" непонятно зачем ...
Получал ответы: "..." или "...".
http://language.edu.ru/catalog.asp?cat_ ... b_no=21405