Посты были раньше, чем появились апостолы.
Я тут собрал ссылки на места в Библии, в которых упоминается пост.
Ветхий Завет:
Книга Судей израилевых 20:26
Первая книга Царств 7:6, 31:13
Вторая книга Царств 1:12, 12:16, 12:21-23
Третья книга Царств 21:9, 21:12, 21:27
Первая книга Паралипоменон 10:12
Первая книга Ездры 8:21, 8:23
Книга Неемии 1:4, 9:1
Вторая книга Ездры 8:49, 8:70
Книга Иудифи 4:13, 8:6
Книга Есфири 4:3, 4:16
Псалтырь 34:13
Книга пророка Исайи 58:3-6
Книга пророка Иеремии 14:12, 36:6, 36:9
Книга пророка Варуха 1:5
Книга пророка Даниила 9:3
Книга пророка Иоиля 1:14, 2:12, 2:15
Книга пророка ионы 3:5
Книга пророка Захарии 7:3, 7:5, 8:19
Первая книга Маккавейская 3:47
Вторая книга Маккавейская 13:12
Третья книга Ездры 5:13, 5:20, 6:31, 6:35, 9:23, 10:4
Новый Завет:
Евангелие от Матфея 4:2, 6:16-18, 9:14-15 (это к вопросу Д.Ю.), 7:21
9:14 Тогда приходят к Нему ученики Иоанновы и говорят: почему мы и фарисеи постимся много, а Твои ученики не постятся?
9:15 И сказал им Иисус: могут ли печалиться сыны чертога брачного, пока с ними жених? Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься.
Евангелие от Марка 2:18-20, 9:29
2:18 Ученики Иоанновы и фарисейские постились. Приходят к Нему и говорят: почему ученики Иоанновы и фарисейские постятся, а Твои ученики не постятся?
2:19 И сказал им Иисус: могут ли поститься сыны чертога брачного, когда с ними жених? Доколе с ними жених, не могут поститься,
2:20 но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься в те дни.
Евангелие от Луки 2:37, 5:33-35
5:33 Они же сказали Ему: почему ученики Иоанновы постятся часто и молитвы творят, также и фарисейские, а Твои едят и пьют?
5:34 Он сказал им: можете ли заставить сынов чертога брачного поститься, когда с ними жених?
5:35 Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься в те дни.
Деяния святых апостолов 10:30, 13:2-3, 14:23, 27:9
Первое послание к Коринфянам 7:5 (не могу не процитировать

)
7:1 А о чем вы писали ко мне, то хорошо человеку не касаться женщины.
7:2 Но, [во избежание] блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа.
7:3 Муж оказывай жене должное благорасположение; подобно и жена мужу.
7:4 Жена не властна над своим телом, но муж; равно и муж не властен над своим телом, но жена.
7:5 Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а [потом] опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим.
7:6 Впрочем это сказано мною как позволение, а не как повеление.
Второе послание к Коринфянам 6:5, 11:27